فوائد لا تصدق لليوسفي وأهمها مكافحة الشيخوخة

من المتعارف عليه أن أغلب ثمار الحمضيات غنية بفيتامين C، ولكن بالطبع هناك فوائد إضافية أخرى لا تعد ولا تحصى لتناول البرتقال والغريب فروت أو الجوافة وعلى وجه الخصوص فاكهة اليوسفي هذه الفئة بالذات لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى.

يقول أخصائيو التغذية إن تناول اليوسفي يساعد على تأخير الشيب لأطول فترة ممكنة كما أنه يعود بفوائد عديدة على الجسم، وتساعد كمية فيتامين "ج" الموجودة باليوسفي على إنتاج المزيد من الكولاجين بينما يساعد فيتامين (أ) في الحفاظ على ترطيب الشعر فاليوسفي يساعد في تأخير الشيخوخة نظراً للفوائد التي يعود بها على الشعر والبشرة وذلك بحسب ما جاء في موقع "ديليشس".

ليس هذا فحسب فهناك فوائد أخرى لليوسفي أيضاً تعود على الجسم إذ إن اليوسفي يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم عملية ضغط الدم وحماية القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري وهشاشة العظام.

وبحسب صحيفة هيلث لاين التي ذكرت أن اليوسفي فاكهة غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن تناول نظام غذائي غني بالألياف يساعد على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين مستوى السكر في الدم.