هارفارد: 4 عادات تحافظ على لياقة الأسرة

وجدت دراسة أجرتها كلية تشان للصحة العامة في جامعة (هارفارد) الأمريكية، أن الأطفال والمراهقين الذين تتبع أمهاتهم أربع عادات صحية، يكون احتمال إصابتهم بالبدانة أقل بمعدل 75 في المئة من نظرائهم الذين لا تتبع أمهاتهم مثل هذه العادات. وحددت الدراسة التي نشرت في مجلة (بي إم جي) العلمية، العادات الأربع باتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، المحافظة على وزن صحي، وعدم التدخين. وأوضحت أنه «عندما تلتزم الأمهات والأطفال بهذه العادات الصحية، تنخفض خطورة الإصابة بالبدانة إلى 82 في المئة، مقارنة مع الأمهات والأطفال الذين لا يلتزمون بها». وقال موقع (ذا هارفارد جازيت) إن نحو 20 في المئة من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 19 سنة في الولايات المتحدة يعانون من البدانة، ولذلك فإنهم يواجهون خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض فيما بعد.